Zhoršilo se vám nečekaně zdraví? Pak víte, že bojovat se zdravotním problémem je psychicky i finančně náročné. Co vám pomůže to zvládat? A co byste mohli udělat pro příbuzného nebo kamaráda, který nějaký zdravotní problém řeší? Bible sice není lékařská příručka, ale dají se v ní najít praktické rady, které vám můžou ve vaší náročné situaci hodně pomoct.

•   Vyhledejte lékařskou pomoc

   Bible říká: „Zdraví lidé nepotřebují lékaře, ale nemocní ano.“ (Matouš 9:12)

   Co to znamená pro vás: Když je to potřeba, zajděte k lékaři.

   Vyzkoušejte: Snažte se zajistit si tu nejlepší dostupnou péči. Někdy může být dobré zeptat se na názor více lékařů. (Přísloví 14:15) S lékařem komunikujte otevřeně a jasně. Řekněte mu o všech svých symptomech a ujistěte se, že vy zase rozumíte všemu, co on říká vám. (Přísloví 15:22) O své nemoci si zjistěte co nejvíc informací, včetně všech možností léčby. Když budete vědět, co můžete čekat, bude pro vás snazší se se svou situací psychicky vypořádat. Taky se pak dokážete ohledně své léčby líp rozhodovat.

•   Snažte se žít zdravě

   Bible říká: „Cvičení je užitečné.“ (1. Timoteovi 4:8, Český studijní překlad)

   Co to znamená pro vás: Když dbáte na dobrou životosprávu, například pravidelně cvičíte, prospěje vám to.

   Vyzkoušejte: Pravidelně cvičte, zdravě jezte a dostatečně spěte. I v situaci, kdy se člověk sžívá s novým zdravotním problémem, se podle odborníků vyplatí věnovat zdravým návykům čas a energii. Samozřejmě berte vždy v úvahu svůj zdravotní stav a nedělejte nic, co by bylo v rozporu s doporučením lékaře.

•   Nechte si pomoct od druhých

   Bible říká: „Opravdový přítel miluje v každé době a je bratrem, který se narodil pro čas tísně.“ (Přísloví 17:17)

   Co to znamená pro vás: Vaši přátelé vám můžou pomoct zvládnout náročné období.

   Vyzkoušejte: Svěřte se se svými pocity dobrému příteli. Budete díky tomu líp zvládat stres, který kvůli změně svého zdravotního stavu zažíváte. Přátelé a rodina by vám určitě rádi pomohli i jinak, ale možná nevědí, co konkrétního udělat. A tak jim upřímně řekněte, co by vám pomohlo. Buďte rozumní v tom, co od nich očekáváte, a za veškerou pomoc buďte vděční. Může se ale stát, že i když to vaši kamarádi myslí dobře, jejich snaha vám pomoct vás může vyčerpávat. Možná bude proto potřeba stanovit si určité hranice, například omezit počet a délku návštěv.

•   Neztrácejte optimismus

   Bible říká: „Radostné srdce je dobrý lék, ale zdrcený duch bere člověku sílu.“ (Přísloví 17:22)

   Co to znamená pro vás: Pozitivní a optimistický přístup vám pomůže udržet si duševní rovnováhu, kterou při boji se zdravotním problémem potřebujete.

   Vyzkoušejte: Soustřeďte se na to, co ve své nové situaci dělat můžete, ne na věci, které nemůžete nijak ovlivnit. Nesrovnávejte se s druhými ani se netrapte tím, že už nemůžete dělat všechno, co dřív. (Galaťanům 6:4) Abyste se do budoucna dívali s optimismem, dávejte si rozumné a dosažitelné cíle. (Přísloví 24:10) Podle svých možností dělejte něco pro druhé. Radost, kterou to přináší, vám pomůže nemyslet tolik na vlastní problémy. (Skutky 20:35)

 Bible ukazuje, že Bůh Jehova a může lidem s jejich zdravotními problémy pomoct. Nemůžeme sice čekat, že nás zázračně uzdraví, ale ti, kdo Boha uctívají, od něj můžou dostat...

 Vnitřní klid. Jehova vám může dát „Boží pokoj, který přesahuje veškeré chápání“. (Filipanům 4:6, 7) Tento pokoj neboli vnitřní klid člověka chrání, aby ho nepřemohla úzkost. Bůh takový klid dává těm, kdo se k němu modlí a svěřují se mu se svými starostmi. (1. Petra 5:7)

 Moudrost. Jehova vám může dát moudrost, abyste dělali dobrá rozhodnutí. (Jakub 1:5) Takovou moudrost člověk získá, když se dozvídá, jaké rady jsou v Bibli, a snaží se jimi řídit.

 Krásnou naději do budoucnosti. Jehova slibuje budoucnost, kdy nikdo neřekne: „Jsem nemocný.“ (Izajáš 33:24) Tato naděje mnoha lidem pomáhá, aby si i přes ty nejvážnější zdravotní problémy udrželi optimismus. (Jeremjáš 29:11, 12)