メンタル
若い人たちは，寂しい気持ちになったり，不安や憂鬱を感じたり，燃え尽きたりすることがあります。そんなとき，どうしたらいいでしょうか。
ネガティブな気持ち
気持ちをコントロールするには？
気分の浮き沈みを経験するのはごく普通のことですが，多くの若者にとってそれは不安の種です。でもうれしいことに，自分の感情を理解してコントロールする方法を学べます。
ネガティブな気持ちをコントロールする
このワークシートは，感情の浮き沈みに立ち向かうのに役立ちます。
マイナス思考をやめたいです
プラス思考になるためにできることがあります。さっそく学んでみましょう。
憂鬱な時，どうしたらいいの？
良くなるために役立つステップを紹介しています。
悲しい気持ちから抜け出すには
気持ちが沈んだ時，どうすれば気分を切り替えることができますか。
涙から，笑顔へ
悲しくてたまらないとき，どうしたらいいですか。
寂しく感じるときには
いつも寂しく思っていると，1日にたばこを15本吸うのと同じほど健康に有害です。どうすれば，仲間外れにされたと思ったり寂しく感じたりせずにすむでしょうか。
不安や心配があるのですが，どうしたらいいですか
6つのヒントは，不安や心配から害を受けないために役立ちます。
怒りを抑えるには？
腹が立った時，5つの聖句が平静さを保つ助けになります。
かっとなってしまったら
感情をコントロールするのに役立つ，聖書に基づく5つの段階
自分って完璧主義？
ベストを尽くすことと実現不可能な理想を追い求めることは，どう違いますか。
完璧にはできなくても
このワークシートは，自分や他の人に対してバランスの取れた見方をするのに役立ちます。
悩み
変化が生じたら
人生に変化は付きものです。そうした変化にうまく適応した例を考えましょう。
へこまない人になるには？
逆境は避けられません。それで問題の大小に関わらず，立ち直る力を身に付けることは大切です。
大切な人を亡くした悲しみと向き合う
悲しい気持ちが和らぐには時間がかかります。この記事にあるアドバイスをやってみてください。きっと役立つものがあるはずです。
すごく悲しいことがあったら……
対処するのに何が役立ったかを2人の若い人が語ります。
親を亡くしたとき
親を亡くすと，心はボロボロになります。若い人が親の死に伴う様々な感情を乗り越えるのに，何が助けになりますか。
生きるのがつらくなったら…
生きるのが嫌になった時に役立つ4つのステップ
いじめられたら，どうしたらいいですか
いじめられる子の多くは，どうすることもできないように感じています。この記事は，状況を改善するためにどうしたらよいかを説明しています。
いじめを乗り越えられました
いじめっ子を変えることはできないかもしれませんが，いじめに対する自分の反応を変えることはできます。
いじめっ子を殴らずに撃退する
いじめが起きるのはなぜですか。どうしたらいいですか。
ネットいじめに遭ったら
自分を守るために，知っておくべきこととできることがあります。
ネットいじめをやめさせる
このワークシートは幾つかの対策のメリットとデメリットを検討して，ネットいじめをやめさせるために何ができるかを考えます。
SNSに振り回されてる？
SNSを見始めるとなかなかやめられないことがあります。この記事はSNSと上手に付き合う助けになります。
思春期をうまく乗り切るには
思春期に起きることや，その変化に上手に対処する方法を学びましょう。
どうしてリストカットをしてしまうのだろう
自傷問題を抱える若者は少なくありません。自傷行為をしたことがあるなら，どうすれば助けを得られるでしょうか。
燃え尽きないために
燃え尽きの原因は何ですか。あなたもそのリスクがありますか。どうすればいいですか。
別れたショックから立ち直るには
このワークシートにあるステップを踏むことは，前に進む助けになります。
性的暴力について知っておきたいこと（パート2: 立ち直る）
虐待の痛手から立ち直った人たちは，何と語っているでしょうか。