Әнуар мен Лаураның жағдайы несімен ұқсас? Бұл екеуі де әдет деген бір зор күштің жетегіне ерген.

Ал сіз жайында не деуге болады? Бәлкім, қандай да бір жақсы нәрселерге әдеттенуді ойлап жүрген шығарсыз. Мысалы, жаттығу жасап тұруды, жеткілікті уақыт тынығуды я жақын адамдарыңызбен жиі араласуды мақсат еткен боларсыз.

Екінші жағынан кейбір жаман әдеттеріңізден, мысалы темекі шегу, зиянды тамақты көп жеу я интернетті сағаттап шарлау сияқты әдеттерден, арылғыңыз келер.

Жаман әдеттен арылу оңай емес екенін мойындауымыз керек. Ол суық күні күмп етіп кіріп кетуге болатын жылы төсек сияқты. Оған әуестену оп-оңай, ал одан арылу — қиынның қиыны!

Ендеше әдеттеріміз бізге зиян емес, пайда әкелу үшін не істесек болады? Киелі кітаптағы қағидаларға негізделген үш кеңеске назар салайық.