Duýgy taýdan sagdyn bolmak
Köp ýaşlar özlerini ýalňyz, ýadaw duýýarlar, gaýgy-alada edýärler we göwnüçökgünlige düşýärler. Duýgularyňa nädip erk etmelidigini öwreniň.
Negative Emotions
Duýgularyma nädip erk edip bilerin?
Ýetginjeklik döwri keýpiň üýtgäp durmagy adaty zat bolsa-da, oňa hötde gelip bolýar. Sen munuň näme üçin bolýandygyny bilip, duýgularyňa erk etmegi öwrenip bilersiň.
Nädogry duýgularyňa hötde gelmegi öwren
Bu gönükme nädogry duýgularyňa erk etmäge kömek etmek üçin niýetlenen.
Ruhdan düşürýän pikirleri nädip ýeňmeli?
Şu makaladaky maslahatlar saňa ruhdan düşürýän pikirleri aýyrmaga kömek eder.
Göwnüçökgünligi nädip ýeňip bilerin?
Bu makaladaky maslahatlar saňa sagalmaga kömek edip biler.
Göwnüçökgünlige garşy göreş!
Keýpiň gaçanda göwnüňi açmaga näme kömek eder?
Köp alada etmez ýaly näme edip bilerin?
Şu makaladaky 6 maslahat saňa alada etmezlige kömek eder.
Özüňden köp zady talap etme
Bu gönükme saňa özüňden we başgalardan köp zady talap etmezlige kömek eder.
Challenges
Men betbagtçylyga nädip döz gelip bilerin?
Ýaşlar betbagtçylyga döz gelmäge nämäniň kömek edendigini gürrüň berýär.
Maňa azar berseler näme?
Azar berilýän ýaşlaryň köpüsi özüni alaçsyz duýýarlar. Bu makala şeýle ýagdaýda näme etmelidigini düşündirýär.
Mekdepde azar berseler näme etmeli?
Sen ýagdaýy üýtgedip bilmeseňem, garaýşyňy üýtgedip bilersiň.
Garagollara gaýtawul bermän garşy dur!
Garagollaryň näme üçin azar berýändikleri we olara nädip garşy durmalydygy barada bil.
Ýetişenlik döwri bilen bagly kynçylyklara nädip hötde gelip bilerin?
Nähili üýtgeşiklikleriň bolýandygyny we olara hötde gelmek üçin näme etmelidigini bil.
Aýralyga döz gelmek
Bu gönükmedäki maslahatlar saňa ruhdan düşmezlige kömek eder.
Zorlanmak barada nämäni bilmeli? II bölüm. Ýürek ýarasyndan saplanmak
Zorlanan adamlaryň ýürek ýarasyndan nädip saplanandygy barada okaň.