Verdader o fals

No et sentiràs mai a soles si...

1.   Tens molts amics.

2.   Passes temps en les xarxes socials.

3.   Envies molts missatges.

4.   Fas coses pels altres.

  Per què?

•   Tindre molts amics no és una garantia de no trobar-nos mai a soles.

   «Em preocupe pels meus amics, però de vegades pense que ells no es preocupen per mi. La soledat més dolorosa és quan estàs rodejada d’amics, però no et sents estimada o necessitada per cap d’ells.» (Anne)

•   Estar connectat a una xarxa social no és una garantia de no sentir-te a soles.

   «Algunes persones coŀleccionen amics com si foren figuretes. Però tindre una habitació plena de coŀleccionables no et farà sentir estimat. Sense amics de veritat, els amics en línia són com figuretes sense vida, que no poden fer res per tu.» (Elaine)

•   Enviar molts missatges de text no garantix que mai vas a sentir-te a soles.

   «Quan estàs a soles mires el mòbil constantment per a vore si algun amic t’ha escrit un missatge. Quan et sents a soles i t’adones que ningú s’intenta posar en contacte amb tu, se t’enfonsa l’ànim.» (Serena)

•   Fer coses pels altres no ens garantix que mai ens sentirem a soles.

   «Sempre he intentat ser generós amb els meus amics, però m’he adonat que ells no fan el mateix per mi. No em penedisc de ser generós, però no acabe d’entendre perquè ells no ho són amb mi.» (Richard)

 En resum: La soledat és sobretot una actitud. Una jove anomenada Jeanette diu: «Tot depén de la teua manera de vore les coses i no de les circumstàncies externes».

  Què pots fer si et sents a soles i sense amics?

Treballa la teua autoestima.

 «La soledat pot originar-se de les teues inseguretats. Pot ser difícil obrir-te i fer amics quan sents que la teua amistat no val la pena.» (Jeanette)

 La Bíblia diu: «Estima els altres com a tu mateix» (Gàlates 5:14). Per a disfrutar de bones amistats hem de tindre autoestima, però sense arribar a ser orgullosos (Gàlates 6:3, 4).

No et faces la víctima.

 «La soledat és com l’arena movedissa. Si deixes que t’afecte, et costarà més escapar. Si només penses en la teua soledat, acabaràs patint molt i ningú voldrà estar amb tu.» (Erin)

 La Bíblia diu: «El que estima (...) no és (...) egoista» (1 Corintis 13:4, 5). De fet, quan ens centrem massa en nosaltres mateixos, ens fem més egoistes i és més complicat que altres vullguen la nostra amistat (2 Corintis 12:15). Sent realistes: Si mesures la teua felicitat en funció del que fan els altres acabaràs decebut. Realment, comentaris com: «Ningú em crida mai» o «Ningú em convida mai a cap lloc», posa la teua felicitat en les mans dels altres. Veritat que no és una actitud raonable?

No et faces amic de qualsevol.

 «Les persones que se senten a soles, busquen l’atenció dels altres i poden arribar al punt d’acceptar l’atenció de qualsevol persona. Només volen sentir-se volgudes. Però algunes persones s’aprofitaran d’este sentiment per a utilitzar-te, i després et sentiràs més a soles encara.» (Brianne)

 La Bíblia diu: «Qui va amb un savi es torna savi, qui va amb un neci es torna més neci» (Proverbis 13:20 TNM). Una persona que es mor de fam menja qualsevol cosa, de la mateixa manera, persones que tenen fam d’amics poden buscar amistats en llocs equivocats. Fins i tot, poden acabar sent manipulades per altres pensant que esta classe d’amistat és lo normal i que no poden aspirar a res millor.

 En resum: Tots passem per moments de soledat, però a uns afecta més que a altres. Encara que la soledat pot ser un sentiment devastador, sols és això, un sentiment. Els nostres sentiments venen del que pensem i nosaltres podem controlar els nostres pensaments.

 Sigues realista sobre el que pots esperar dels altres. Jeannette, mencionada abans, diu: «No tot el món serà el teu millor amic per sempre, però trobaràs amics que es preocupen per tu de veres i, això ja serà suficient ajuda per a combatre el sentiment de soledat».

  Necessites més ajuda? Llig « Superar els teus temors sobre l’amistat». Descarrega també el PDF «Qué puedes hacer para no sentirte tan solo».