WAS DIE BIBEL SAGT: „Der Dummkopf gibt jedem Ärger freien Lauf; der Weise kann sich beherrschen“ (Sprüche 29:11, Gute Nachricht Bibel).

WAS DAS BRINGT: Man kann sich gar nicht vorstellen, wie viele Vorteile es hat, sich beherrschen zu können. Das fängt schon bei der Gesundheit an. In der Bibel steht, dass Gelassenheit den Körper gesund hält. Und sie sagt auch: „Ein Herz, das freudig ist, tut Gutes als Heiler“ (Sprüche 14:30; 17:22). Wenn man sich andererseits schnell aufregt und wütend wird, kann sich das — wie Studien zeigen — sehr schlecht auf die Gesundheit auswirken, besonders auf Herz und Kreislauf. Sich im Griff zu haben hat natürlich noch viel mehr Vorteile als nur eine gute Gesundheit.

Cassius, Mitte 30, erzählt: „Ich war streitsüchtig, ständig geladen und dauernd auf Ärger aus. Ich konnte mich selbst nicht ausstehen. Aber als ich angefangen habe, mich an die Bibel zu halten, wurde alles ganz anders. Mit der Zeit habe ich gelernt, meine Gefühle zu kontrollieren, mich selbst mehr zurückzunehmen und nachsichtig zu sein. Ich darf gar nicht daran denken, dass ich sonst wohl schon im Gefängnis gelandet wäre. Ich fühl mich, als wär mir ein zweites Leben geschenkt worden!“