Saúde Física
Vê como é que podes ter uma vida saudável e como podes lidar com problemas de saúde. A Bíblia tem conselhos práticos que podem ajudar-te a sentires-te bem contigo mesmo, não importa a tua situação.
Desafios
O que fazer se eu tiver um problema de saúde? (Parte 1)
Quatro jovens explicam o que os ajudou a lidar com problemas de saúde e como manter uma atitude positiva.
O que fazer se eu tiver um problema de saúde? (Parte 2)
Lê depoimentos de jovens que aprenderam a lidar com problemas de saúde graves sem deixar de ter uma atitude positiva.
O que fazer se tenho um problema de saúde? (Parte 3)
Os relatos de três jovens podem ajudar-te a lidar com uma doença crónica.
Como sobreviver à puberdade?
Que mudanças é que a puberdade vai causar no teu corpo e no teu íntimo? Aprende como sobreviver a essa fase desafiadora da vida.
Como lidar com a puberdade
Esta atividade pode ajudar-te a enfrentar os desafios da puberdade.
Ameaças à saúde
Como posso evitar um esgotamento?
O que é que causa esta condição? Estás em risco? Se sim, o que podes fazer?
E agora? Devo ou não beber?
Vê como evitar: problemas com a lei, ficar com má fama, tornares-te uma presa fácil, ficar viciado e correr risco de vida por causa do álcool.
Bebidas alcoólicas: O que vais fazer?
Esta atividade vai ajudar-te a saber o que fazer quando insistirem para beberes.
Para e Pensa: Devo Beber?
Quando bebem demais, muitos dizem e fazem coisas que depois se arrependem. Como te podes proteger dos problemas e perigos que resultam do abuso do álcool?
Não Deixes Que o Fumo Destrua a Tua Vida
Apesar de muitas pessoas fumarem ou usarem cigarros eletrónicos, algumas têm conseguido parar e outras estão a tentar parar a todo o custo. Porquê? Será que fumar é assim tão mau?
Tabaco e cigarros eletrónicos – O que devo saber?
Fumar não é assim tão divertido como as pessoas famosas e os teus amigos fazem parecer. Há mais coisas envolvidas. Descobre quais são os riscos e como não cair nesta armadilha.
Vida saudável
O Que Outros Jovens Dizem Sobre Hábitos Saudáveis
Achas difícil alimentares-te bem e fazeres exercício? Vê o que alguns jovens fazem para se manterem saudáveis.
Como é que posso dormir o suficiente?
Sete passos práticos para teres uma boa noite de sono.
Como é que posso arranjar motivação para fazer exercício físico?
Além de fazer bem à saúde, será que fazer exercício regularmente tem mais algum benefício?
Como posso ter uma alimentação equilibrada?
Jovens com problemas de saúde tornam-se adultos com problemas de saúde, por isso o momento certo para desenvolveres hábitos saudáveis é agora.
Como é que posso perder peso?
Se precisas de perder peso, não penses apenas em seguir uma dieta, mas em adotar um estilo de vida diferente.