Shëndeti fizik dhe mendor

Të gjitha Përballimi i tragjedive Puna dhe paratë Shëndeti fizik dhe mendor Marrëdhëniet me të tjerët Zakone dhe vese

Të jetojmë shëndetshëm

Pikëpamja e Biblës për shëndetin

Mëso çfarë thotë Bibla për sëmundjet dhe për trajtimin e tyre.

Sugjerime për një shëndet më të mirë

Pesë këshilla që të ndihmojnë të kesh shëndet më të mirë.

Sëmundjet—Si ta ulim rrezikun?

Trupi ynë lufton çdo ditë me armiq që nuk ndihen e nuk shihen, por ama mund të jenë vdekjeprurës.

Këndvështrimi ndryshon gjithçka!

A mund të të ndihmojë mençuria e Biblës të jesh më i lumtur?

Përmirëso jetën—Shëndeti emocional

Nxjerrim dobi kur i mbajmë nën kontroll ndjenjat.

Udha e lumturisë—Shëndeti fizik dhe rimëkëmbja

A do ta humbim se s’bën lumturinë nëse na përkeqësohet shëndeti?

Ruhu nga informacionet e rreme

Sot informacionet e shtrembëruara, lajmet e rreme dhe teoritë konspirative i gjen kudo. Ato janë të dëmshme.

Shtatë sugjerime për të ngrënë në mënyrë të shëndetshme dhe të sigurt

Jeta është dhuratë dhe tregojmë se e çmojmë duke u kujdesur për shëndetin tonë dhe të familjes. Ja si ta bësh këtë.

Si të bie në peshë?

Nëse ke nevojë të biesh në peshë, mos mendo thjesht për një dietë por për një stil të shëndetshëm jetese.

Të rinjtë flasin për shëndetin

A e ke të vështirë të hash shëndetshëm e të bësh fizkulturë? Në këtë videoklip të rinjtë tregojnë si kujdesen për shëndetin.

Si të kesh një dietë të balancuar?

Të rinjtë që nuk hanë shëndetshëm, shpesh hanë po njësoj edhe kur rriten, prandaj ia vlen të kesh zakone të mira të të ngrënit që tani.

Përmirëso jetën—Shëndeti fizik

Parimet e Biblës na ndihmojnë të kujdesemi për shëndetin tonë.

Si të fitosh luftën kundër dhjamosjes në moshë të re

Lexo si një i fiksuar pas ushqimeve fast-food bëri ndryshime të vogla dhe mbajti nën kontroll zakonet e të ngrënit.

Të moshuar e të hirshëm

Gjashtë këshilla biblike që të ndihmojnë të plakesh me hir e të përshtatesh me këtë fazë të re.

Ajri i pastër dhe drita e diellit—«Antibiotikë» natyrorë?

Shkeca moderne konfirmon saktësinë e vëzhgimeve të bëra në vitet 1800.

Si t’i përballosh sëmundjet?

Si ta përballosh një sëmundje të papritur

Cilat parime praktike nga Bibla mund të të ndihmojnë nëse sëmuresh papritur?

Vuaj nga një sëmundje kronike—A mund të më ndihmojë Bibla?

Po. Mëso tre hapa që të ndihmojnë të përballosh sëmundjet kronike.

Si t’i ndihmojmë ata që vuajnë nga një sëmundje mendore

Ndihma jote mund të bëjë diferencën për një mik që vuan nga një sëmundje mendore.

Ia vlen të jetosh edhe kur ke sëmundje serioze

Shih si i kanë përballuar disa sëmundjet serioze.

Po nëse vuaj nga një sëmundje? (Pjesa 1)

Katër të rinj tregojnë çfarë i ndihmon t’i përballojnë problemet shëndetësore dhe të jenë pozitivë.

Po nëse vuan nga një sëmundje? (Pjesa 2)

Lexo çfarë thonë disa të rinj për problemet shëndetësore që kanë, si i përballojnë e si arrijnë të kenë qëndrim pozitiv.

Po nëse vuaj nga një sëmundje? (Pjesa 3)

Përvojat e tre të rinjve të ndihmojnë të mësosh si të jetosh pavarësisht nga sëmundja.

Si t’i përballoj problemet me shëndetin?

«Nuk e mbaj mendjen te sëmundja»

Ku e gjen forcën Eliza për të përballuar dhembjen e një sëmundjeje kronike e madje ndonjëherë edhe të harrojë se është e sëmurë?

Si t’i përballosh kufizimet fizike?

Gjej forcë në dobësi

Një grua e destinuar të jetojë në një karrige me rrota, gjen «fuqi përtej asaj që është normale» falë besimit.

Jeta pa dritën e syve

A është vërtet e mundur që një i verbër të zhvillojë më tepër shqisat e të dëgjuarit, të nuhaturit dhe të të prekurit?

Sytë e Kajros—Mënyra e tij që ta adhurojë e t’i shërbejë Zotit

Megjithëse i sëmurë me formën më të rëndë të paralizës cerebrale, Kajro gëzon një jetë të lumtur e domethënëse.

Shërbimi ndaj Perëndisë është ilaç për të

Onesmusi kishte lindur me osteogjenezë të paplotë ose sëmundjen e kockave të brishta. Si i kanë dhënë zemër premtimet e Perëndisë në Bibël?

Kur prekja i jep ngjyrë jetës

Xhejms Rajan, Dëshmitar i Jehovait, lindi i shurdhër dhe më vonë u bë edhe i verbër. Çfarë i ka dhënë kuptim jetës së tij?

Bibla në braile—«Pa të, do të ndihesha i humbur»

Dëgjoni përvojën e një të verbri që e ndihmoi shumë Bibla në braile.

Jehovai më ka dhënë më tepër se ç’meritoj

Feliks Alarkoni gjeti qëllimin e vërtetë të jetës pas një aksidenti me motoçikletë që e la të paralizuar nga qafa e poshtë.

Gjeta shpresë kur pata nevojë më tepër se kurrë

Në moshën 20-vjeçare, Miklos Aleksa u paralizua gjatë një aksidenti tragjik. Si e ndihmoi Bibla të gjejë shpresë reale për një të ardhme më të mirë?

Kujdesi për të sëmurët

Çfarë thotë Bibla për kujdesin për prindërit e moshuar?

Bibla përmend shembuj të burrave dhe të grave me besim që u kujdesën mirë për prindërit. Ajo ofron edhe sugjerime praktike për ata që kujdesen për të moshuarit.

Kur fëmija yt është me aftësi të kufizuara

Shqyrto tri vështirësi që mund të hasësh dhe si mund të të ndihmojë mençuria biblike.

Ç’të bëj nëse kam një prind të sëmurë?

Nuk je i vetmi që po kalon një situatë të tillë. Mëso çfarë i ndihmoi dy vajza t’ia dilnin mbanë.

Kur një njeri i dashur ka sëmundje vdekjeprurëse

Ç’mund të bëjnë familjarët që t’i japin zemër e të kujdesen për njeriun e tyre të dashur? Si t’i përballojnë ndjenjat e ndryshme që mund të provojnë teksa kujdesen për të sëmurin?

Kur një nga bashkëshortët ka nevojë për përkujdesje të veçantë

Lexo tri sugjerime që ndihmojnë kur një nga bashkëshortët vuan nga sëmundje kronike.

Sëmundjet dhe probleme të tjera shëndetësore

Përballja me viruset—Mbro veten dhe të tjerët

Si ta përballosh fizikisht dhe emocionalisht përhapjen e një virusi? Dhe ndërkohë, si mund ta ruash miqësinë me Perëndinë?

Ç’duhet të dish për çrregullimet mendore

Nëntë hapa të ndihmojnë të përballosh me sukses një çrregullim mendor.

Anemia: Shkaqet, simptomat dhe kurimi

Çfarë është anemia? A mund të parandalohet ose të kurohet?

Diabeti—A mund ta zvogëlosh rrezikun?

Rreth 90 për qind e atyre që kanë paradiabet nuk e dinë këtë.

Çfarë duhet të dish për epilepsinë?

Mëso disa fakte bazë për këtë çrregullim që shpesh keqkuptohet.

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve—A përbën rrezik për ty?

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve është ndër sëmundjet orale më të zakonshme në botë. Nga se shkaktohet? Si ta kuptosh nëse e ke këtë problem? Mëso si të ulësh rreziqet e saj.

Alergjia dhe intoleranca ushqimore—Ku ndryshojnë?

A ka ndonjë rrezik po të vetëdiagnostikohesh?

Ç’duhet të dish për malarien

Nëse jeton në një vend ku malaria është e përhapur ose nëse po planifikon të shkosh atje, mund të mbrohesh.

Si t’i përballosh vështirësitë e menopauzës?

Sa më shumë të kuptosh ti dhe të afërmit e tu për menopauzën, aq më mirë do t’i përballosh vështirësitë e saj.

Depresioni

Depresioni—Si trajtohet?

Lexo për llojet e ndryshme të depresionit, çështje që hasen dendur dhe sugjerime.

Çfarë thotë Bibla për depresionin?

Mëso pse depresioni i mundon njerëzit dhe si mund të të ndihmojë Bibla t’i përballosh ndjenjat negative.

Jo vetëvrasjes!

Çfarë mund ta shtyjë dikë ta shohë vdekjen si mik?

Kur jeta duket e padurueshme

Pavarësisht nga çdo lloj vështirësie, ia vlen të jetosh.

Depresioni tek adoleshentët—Pse ndodh? Çfarë ndihmon?

Mëso të dallosh shenjat, simptomat e shkaqet e mundshme. Si mund të ndihmojnë prindërit dhe të tjerët?

Si të largoj mendimet negative?

Mund të mendosh në mënyrë më pozitive po të ndjekësh këto sugjerime.

Shëndeti mendor tek adoleshentët përkeqësohet në nivele alarmante—Çfarë thotë Bibla?

Bibla ofron ndihmë praktike për adoleshentët që janë të stresuar.

Pse bëj të prera në trup?

Shumë të rinj dëmtojnë veten. Si të gjesh ndihmë nëse edhe ti e ke këtë problem?

Si ta luftoj dëshpërimin?

Këto sugjerime do të të ndihmojnë të ndërmarrësh hapa që të shërohesh.

A mund të më ndihmojë Bibla kur jam i dëshpëruar?

Ka tri gjëra që Perëndia jep bujarisht që të na ndihmojë të përballojmë ndjenjat e dëshpërimit.

Si i ndihmon Bibla ata që mendojnë të vrasin veten?

Ç’këshilla praktike ofron Bibla për dikë që do të vdesë?

Ankthi dhe stresi

Si ta mbash nën kontroll ankthin

Cilat këshilla praktike dhe cilat vargje nga Bibla të ndihmojnë të pakësosh ankthin?

Si mund t’i ndihmojë Bibla burrat që vuajnë nga ankthi

Ankthi po bëhet një problem gjithnjë e më i madh në këto kohë kritike. A mund të të ndihmojë Bibla nëse vuan nga ankthi?

Si ta përballosh izolimin?

Kur je i izoluar mund të duket e pamundur të gjesh shpresë, lumturi dhe kënaqësi. Por nuk është kështu.

Si ta luftosh lodhjen nga pandemia

Nëse nuk e luftojmë, gradualisht mund ta humbasim dëshirën për të respektuar masat parandaluese kundër COVID.

Si ta përballosh stresin?

Ja disa parime praktike që mund të të ndihmojnë ta përballosh më mirë stresin dhe madje ta pakësosh.

Si ta përballoj ankthin?

Gjashtë këshilla që do të të ndihmojnë që ankthi të të bëjë mirë e jo të të dëmtojë.

A mund të të ndihmojë Bibla të përballosh ankthin?

Duket se ankthi është pjesë e jetës sonë. A mund të pakësohet ankthi?

Çfarë thotë Bibla për ankthin?

Lloji i duhur i ankthit është dobiprurës, kurse i gabuari i dëmshëm. Si ta përballosh me sukses?

Stresi—Si ta përballosh?

Këshilla praktike nga Bibla që mund të të ndihmojnë ta përballosh stresin që shkaktohet zakonisht nga katër faktorë.

Vështirësia kur të gjithë presin prej teje

Nëse përpiqesh të bësh gjithçka, mund të mos arrish të bësh asgjë. Si të kesh sa më pak stres?

Si ta parandaloj sfilitjen?

Çfarë e shkakton këtë gjendje? A je i rrezikuar? Nëse po, ç’mund të bësh?

Kur vajza jote adoleshente është shumë e stresuar

Si ta përballoj stresin?

Mëso për shkaktarët kryesorë të stresit dhe si ta përballosh.

A kam maninë për përsosmëri?

Si ta bësh dallimin midis përpjekjes për të bërë më të mirën dhe arritjes së një synimi të pamundur?

Si t’i përballosh ndryshimet?

Ndryshimet janë vërtet të pashmangshme. Shih ç’kanë bërë disa që t’i përballojnë me sukses ato.

Si t’i kapërcesh ndjenjat e pasigurisë?

Tre hapa për t’u ndier më i sigurt.

https://cms-imgp.jw-cdn.org/img/p/1011556/univ/art/1011556_univ_sqr_xl.jpg